Я победила депрессию
Здравствуйте, дорогие мои читатели и гости блога! Сегодня ровно полгода с момента последней публикации. Вы можете посмеяться надо мной, но я была в депрессии. Здесь, в Испании, это заболевание, которое подтверждается диагнозом и выдается больничный по временной нетрудоспособности, причем, оплачиваемый. Я не прибегала к таким кардинальным мерам. Но со всей ответственностью могу заявить,
что это была именно депрессия и ничего другого. Сейчас могу с уверенностью сказать, что депрессия прошла.
Скажете, что такая неправильная, рассказываю вам о том, как можно избежать и как нужно обезопасить себя от депрессии. А сама не убереглась. Причиной послужила рано начавшаяся жара, которую я очень тяжело переношу в последнее время. Даже какая- то аллергия появилась на высокую температуру. Мне бы взять и уехать куда попрохладнее, так нет, осталась мучиться.
Смею вас заверить, что депрессия не стала для меня поводом лежать на диване и тупо смотреть сериалы. Хотя были и такие моменты, что скрывать?. В этот период много училась и читала, изучала интересные фишки и подготавливала материалы к новым проектам. В том числе переводила статьи своего любимого Dr.Mercola. Планирую поделиться ими в ближайшее время. И если вы еще не подписались на обновления моего блога, то обязательно это сделайте прямо сейчас, чтобы не пропустить полезную информацию.
А вот писать и публиковать не могла. Не получалось заставить себя написать хотя бы несколько строчек. Сейчас я готова делиться с вами полученными знаниями. Но хочу начать с того, что объявляю КОНКУРС на этом блоге. Конкурс будет с денежными призами и продлиться с 25 ноября по 25 декабря. Условия конкурса будут опубликованы в ближайшие дни.
Полезно знать: КРИК О ПОМОЩИ
А идея КОНКУРСА проста: напишите Вашу историю, которая сможет помочь другим женщинам справиться с подобной ситуацией. Или же в этой истории попросите помощи- совета, как выйти из сложившихся обстоятельств. Для ваших историй будет создана специальная Рубрика ЖЕНЩИНЫ. Вот пример истории.
Как избавиться от депрессии самостоятельно?
Виктория страдает от депрессии в полном одиночестве.
Я — 52летняя женщина. У меня пятеро детей и есть внуки, но я одинока. Вроде бы все хорошо. Но я так и не смогла никого полюбить в своей жизни. У меня скверный характер, поэтому я не испытываю большой любви и от окружающих меня людей. Пытаюсь заводить новые знакомства и дружить. Но отношения быстро портятся, и я опять остаюсь в одиночестве.
Я не могу наладить общение даже с членами моей семьи. Ни зять, ни невестки не питают ко мне теплых чувств. А через это и с собственными детьми не складывается взаимопонимания. Я живу в окружении людей, которым я чужая и не знаю их.
Иногда я пытаюсь победить это отчуждение и наладить контакты с братом, детьми, зятем, невестками. Увы, хватает не надолго и потом становится еще хуже. Я постоянно чувствую с их стороны обман , и что меня предают и используют близкие мне люди.
От этих ощущений мне становится больно, и я понимаю, что не могу их любить. По мне никто не скучает и вряд ли будет. И если меня не станет, никто не заплачет. Вот так и живу, «небо копчу», в своем замкнутом пространстве.
А все от того, что сама не способна на любовь. И я это хорошо понимаю.
Может быть кто-то знает, как избавиться от депрессии самостоятельно?
P.S. Сейчас в разгаре осень. А когда проходит пора ярких осенних красок и наступает время серых дождливых дней, многие женщины подвержены осенней депрессии. Грозит ли вам осенняя депрессия, вы можете узнать, если пройдете этот тест.
Полезно знать: Возраст кожи можно оценить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Источник: