приветствие
Приветствие на сайте для дорогих гостей. Когда я была молодой, мне казалось, что я всегда буду здоровой и сильной, что никогда не иссякнет источник, из которого я черпаю жизненную энергию. Всегда была жизнерадостной, большой оптимисткой по жизни. Конечно, случались сбои. Но все это быстро проходило. И вновь, смотрясь в зеркало, я улыбалась и говорила сама себе: какая я замечательная, обаятельная и привлекательная.
Но шли годы. И я стала замечать и, что самое главное, понимать, что нет уже той энергии. И здоровье иногда подводит. И в зеркало не так часто стала заглядывать. И тогда я задумалась над тем, что если все оставить так как есть и не помочь самой себе, то очень быстро можно превратиться в старуху.
Сегодня знают все: что и как мы едим, насколько активны, как мы спим, отдыхаем и развлекаемся; какой образ жизни ведем дома и на работе, и много чего еще — все это в первую очередь отражается на физическом здоровье. А о психологическом состоянии так и говорить не приходится.
Вы, дорогие женщины,
замечали, наверное, когда весь день пошел на перекосяк. Вы встали с головной болью, на работе не заладилось, к концу дня навалилась усталость, из рук все валится… И делать приходится все через силу. Ведь те физические и эмоциональные перегрузки, которые приходится испытывать в наше время женщинам, не оставляют возможности в достаточной степени позаботиться о себе.
Муж, дети, внуки и работа. А в конце недели у многих дачи и огороды. Дети внуков оставляют на выходные. Да что я Вам все это рассказываю, вы все все и без меня знаете.
Полезно знать: Чувство усталости
Однако, заботится о собственном здоровье отнюдь не так обременительно, как иногда кажется.
Давайте вместе позаботимся о нашем здоровье. Ведь никто кроме нас самих делать это не будет / традиционная медицина — это особый случай/.
Мы можем оглянуться на себя и решить, какие кардинальные , а может совсем незначительные изменения можно и нужно внести в свой образ жизни, чтобы чувствовать себя более комфортно и уверенно.
Что можно сделать в условиях повседневной жизни, чтобы достичь успехов в решении проблем.
И так, если Вы , вдруг, проснулись с ощущением, что жизнь закончена, и впереди только серые будни с повседневной рутиной. А читая эти строки, Вы , зевая , скажете, что все это уже слышали… Задержитесь еще на минутку….
И так, если Вы вдруг проснулись с ощущением, что:
- нужно все изменить!
- нужен свежий взгляд на жизнь!
- нужно основательно промыть себе мозги!
- нужно взять отпуск!
- нужно полюбить себя!
Жизнь только начинается. Сегодня, Здесь и Сейчас. Ведь Вам только ….45!50!55!…
P.S. Мне почти 50 и я учусь в Академии АLT и пишу эти строки на своем блоге, потому что те знания, которые я приобретаю, хочу применять в жизни. А как я это буду делать, читайте на этих страницах
Источник: